أسباب و علاج الدوخة .. نصائح عند الشعور بالدوار

أسباب و علاج الدوخة، نصائح عند الشعور بالدوار

الدوار هو حالة يشعر فيها الإنسان وكأن الأرض تلفّ أو تدور، ويصاحبه شعور بعدم التوازن والصداع. الشعور بالدوار عادةً ليس مدعاة للقلق إلا إذا كان شديدا، أو يحدث بالتزامن مع أعراض أخرى أكثر جدية، مثل عدم انتظام ضربات القلب أو ارتباطه بحالات إغماء.

ما هي أسباب الدوار أو الدوخة؟

يمكن أن ينتج الدوار عن الأسباب التالية:

  • التهابات الأذن الداخلية.
  • الإصابة على مستوى الرأس، إذ أنه من الطبيعي الشعور بالدوار عند ارتطام الرأس بشيئ صلب.
  • أعراض الحمل.
  • الإصابة بمرض السكري أو عدم انتظام الضغط الدموي.
  • فقر الدم.
  • العصبية الزائدة أو التوتر الشديد من أسباب الدوخة.
  • النزيف الداخلي بالمخ.
  • الصداع، حيث أن الصداع يمكن أن يكون سببا للدوار، كما يمكن أن يكون نتيجة الدوخة.
  • وجود ورم فى الأذن الداخيلة أو على مستوى المخ.
  • تناول المخدرات أو شرب الكحول من أسباب الدوار.
  • السفر على متن مركب أو طائرة، حيث يشعر المسافر غالبا بالدوار إذا لم يكن متعودا على السفر بوسيلة نقل معينة.

ما هو علاج الدوخة؟

علاج الدوخة يبدأ بالبحث عن مسبباتها أولا. ننصحك بزيارة الطبيب المختص إذا كان الدوار شديدا و أدى بك إلى حالة حرجة، لكي يشخّص حالتك ويصف لك علاج الدوار المناسب لك. الدوخة يمكن أن تؤدي بك إلى فقدان التوازن والسقوط المفاجئ على الأرض، مما قد يسبب إصابات أو كسور. فإذا كان حالة الدوخة عابرة، ومن أجل حماية نفسك من إصابات خطيرة في هذه الحالة، عليك اتباع النصائح التالية:

  • الاستلقاء  لمدة بضع دقائق، من أجل السماح لكمية كافية من الدم بالتدفق إلى الدماغ.
  • بعد فترة الاستلقاء، عليك الانتقال إلى وضعية الجلوس لدقيقتين، قبل الوقوف بشكل كلّي.
  • عدم الجري أو القيام بمجهود عضلي زائد. أوقف كل عمل مُتعب تقوم به.
  • حاول المشي ببطء لتجنب خطر السقوط.
  • لا تقم بقيادة السيارة أو ركوب دراجة أو تشغل أية معدات تحتاج منك التركيز للتحكم بها. مثل هذه الأعمال يمكن أن تزيد من حدة الدوار.
  • لا تتناول أية مواد تؤثر على الحالة الطبيعية للدورة الدموية، بما في ذلك التبغ والمخدرات أو شرب الكحول أو الكافيين.
  • اشرب الكثير من السوائل وخاصة الماء أو عصير الفواكه، خصوصا إذا كنت تعاني من الحمى، القيء أو الإسهال.
  • استدعاء الطبيب إذا زادت حدة الأعراض أو طالت فترة الدوخة أو الدوار عن المدة الطبيعية، حتى يعطيك الأدوية المناسبة لعلاج الدوخة.

مواضيع قد تهمك

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*


error: