أصبح الناس حول العالم متعوّدين على حمل الهاتف الذكي أينما ذهبوا. لقد أصبح المحمول جهازا لا يمكن الاستغناء عنه، حتى عند دخول الحمّام بالنسبة لأشخاص كثيرين. ربّما يبدو لك أنك قد تكسب بعض الوقت عند استعمالك للمرحاض والقيام بتصفح هاتفك في نفس الوقت، لكن الحقيقة أنك تعرّض صحتك وربّما حياتك للخطر. يعتبر المرحاض مكانا مناسبا لتكاثر البكتيريا والفيروسات، مثل المكوّرات ...

تعتبر آلام المعدة من الأمراض الشائعة والتي قد تصيب الرجل والمرأة معا، والتي قد تسبب آلاما حادة في بعض الأحيان. فما هي أسبابها وماهو العلاج االطبيعي لآلام المعدة؟ أعراض آلام المعدة إذا أحسست بألم في المنطقة فوق السرة، أو شعرت بالتشنج أو الحرقة على مستوى المرئ، فتلك هي أعراض الآلام على مستوى المعدة. وفي الحالات الحرجة لأوجاع المعدة يمكن أن ...

يعتبر مرض السرطان من الأمراض الفتاكة والمميتة والتي تحصد عددا كبيرا من الوفيات كل عام، في كل بلدان العالم. السرطان مرض مخيف قد يصيب الأطفال كما قد يصيب العجائز، يصيب النساء والرجال على حد سواء. علاج السرطان يكاد يكون مستحيلا في غالب الأحيان، وخصوصا إذا تم اكتشافه في مرحلة متأخرة. لكن المجلة الأمريكية لعلم الأوبئة قامت بدراسة هدفها إيجاد علاج ...

تعد القهوة من المشروبات الأكثر انتشاراً عبر العالم، حيث إنها تعتبر مشروب الصباح الأول بامتياز في كل الثقافات وفي كل البلدان. للقهوة فوائد صحية كثيرة أهمها: شرب القهوة بانتظام يقلل من احتمال الإصابة بمرض السكري، حيث أثبتت عدة دراسة طبية أن شربها يخفض من نسبة التعرض للسكري إلى النصف. القهوة ترفع من معدل الذكاء وتجعلك أكثر نشاطا، حيث تحتوي القهوة ...

الدوار هو حالة يشعر فيها الإنسان وكأن الأرض تلفّ أو تدور، ويصاحبه شعور بعدم التوازن والصداع. الشعور بالدوار عادةً ليس مدعاة للقلق إلا إذا كان شديدا، أو يحدث بالتزامن مع أعراض أخرى أكثر جدية، مثل عدم انتظام ضربات القلب أو ارتباطه بحالات إغماء. ما هي أسباب الدوار أو الدوخة؟ يمكن أن ينتج الدوار عن الأسباب التالية: التهابات الأذن الداخلية. الإصابة ...

لا أحد يجهل فوائد الرياضة الصحية، فالرياضة نشاط جسدي على الإنسان القيام به مهما كان عمره من أجل صحه الجسدية والنفسية الدائمة. من أجل الحفاظ على الرشاقة واللياقة البدنية، ربما قد يجد الكثير من الناس صعوبة في ممارسة الرياضة في المساء، بسبب شعورهم بالتعب بعد إنتهاء العمل مساء، بالإضافة إلى قِصر النهار والبرد القارس في فصل الشتاء. وهنا تصبح الرياضة ...

الليمون له فوائد متعددة للجسم فهو يحتوي على مواد مضادة للأكسدة. لهذه الفاكهة فعالية كبيرة في تطهير الجسم وتخليصه من السموم وخصوصا شرب عصير الليمون ينظف جسمك بشكل فعال وخصوصا المعدة والأمعاء. الليمون يحتوي على نسبة هامة من فيتامين C، كما أنه يقلل من احتمالات الإصابة بأمراض القلب والسرطان وحصى الكلى ويساعد على تسريع عملية الأيض. عصير الليمون كشراب لا ...

الأشخاص الذين يتبعون حمية دون استشارة الطبيب، كثيرا ما يتبعون رجيم خاطئ. إنهم ببساطة يتفادون كل ما ينبئهم حدسهم أنه غير صحي، فيرتكبون خطأ فادحا، وقد يكون هذا الأمر خطيرا جدا وربما يؤدي إلى عواقب جسيمة على صحتهم. إنهم باتباعهم لحمية عشوائية يتناولون أحيانا غذاء غير متوازن، مما قد يؤدي إلى ضعف التركيز في العمل والوهن وقلة النوم. كثير من ...

الأكل الصحي في كل مكان.. كتب الطبخ الصحي والمدونات التي تعتني بالغذاء الصحي .. والصّور التي يتم تداولها كل يوم على وسائل الاعلام ومواقع التواصل الاجتماعي. الكلّ يتحدث عن الأكل الصحي ويريد أن يأكل فقط ما هو صحّي . إنه موضوع الساعة وآخر الصيحات على وسائل الإعلام. الأكل الصحي ضروري بطبيعة الحال وبالأخص في وقتنا الحالي، حيث نسبة السمنة في ...

نقصد بالإمساك صعوبة مرور البراز والغازات في الأمعاء. يسمى أيضا عسر التغوط ويسبّب ألماً أثناء التغوط. قد يصبح الإمساك مسببا لمشاكل صحية أخرى، في حال انسداد الأمعاء كليّاً، بسبب سُمِّية البراز الذي يبقى في الأمعاء. مشكلة الإمساك قد تصيب الكبار والرضع والأطفال أيضا. تكون في حالات كثيرة عرضية كالإمساك في مرحلة معينة من الحمل. قد يدوم الإمساك أياما، وقد تطول ...